2025-11-20 12:59
社会与生活
职场｜清早5点到9点工作让你在职场脱颖而出
职场｜清早5点到9点工作让你在职场脱颖而出
每天朝九晚五地工作，甚至加班到很晚，这只是普通人的常规操作。那些被老板赏识的人早在黎明前就开始工作了。
Callum Borchers
■
在我很久以前的巅峰时期，作为一名竞技赛艇运动员，我有时会采用一种名为“飞冲力竭”(fly and die)的比赛策略。即使我无法将极速状态保持到终点，开局冲刺取得领先通常也能创下很快的总体成绩。
一些专业人士对办公室工作也采取了类似的方法，他们的工作日从早上5点开始，到早上9点的时候，他们已经比别人提前上了一轮班。他们比太阳起得早——更重要的是比同事起得早——以便在整个工作日抢占先机，并且给老板留下深刻印象。
没有什么比黎明前的电子邮件更能激发人们的斗志了！提早完成工作可以让他们在下午三点就下班，而且看起来依然是业绩斐然的明星，即使他们完成日常事务需要采用本·富兰克林(Ben Franklin)式的作息时间表和大量的咖啡因。
数字咨询公司Argano的员工梅丽莎·奥布莱尼斯(Melissa O’Blenis)凌晨4点半起床，先完成祷告和单车健身，然后开始工作。
“我喜欢把待办清单上的任务一项一项地划掉，”她说。“我需要在一段时间内集中注意力，远离Teams消息、电子邮件通知和短信提醒的干扰。”
48岁的奥布莱尼斯育有两对双胞胎，她经常在下午放下工作去参加孩子的体育活动，而不会心怀愧疚，也不会被指指点点。同事们开玩笑地称她为“老奶奶”，因为她晚上9点就要上床睡觉，才有可能早起工作。但这位“老奶奶”在3月份被晋升到总监级别，笑到了最后。
根据Slack未来论坛(Future Forum)的调查，超过90%的知识型工作者希望能灵活安排工作时间。在疫情期间，我们许多人养成了在标准工作时间处理个人事务、随后再把工作补上的习惯。
如今，返回办公室之争已经基本结束，努力避免恢复严格的朝九晚五工作制可能是员工们的最后一战。但管理人员抱怨办公室在下午临近下班时段陷入“死亡区间”， 根本没人在上班。
对于越来越多的员工来说，解决方案就是早点开始工作而不是晚点结束。工作流程软件制造商Asana报告称，今年有21.4%的用户在上午5点至9点之间登录，高于2021年的19.8%。该公司称，大约12%的工作任务是在上午9点之前完成的，而疫情前的这一比例为10%。
早鸟老板
一些专业人士对办公室工作也采取了类似的方法，他们的工作日从早上5点开始，到早上9点的时候，他们已经比别人提前上了一轮班。他们比太阳起得早——更重要的是比同事起得早——以便在整个工作日抢占先机，并且给老板留下深刻印象。
没有什么比黎明前的电子邮件更能激发人们的斗志了！提早完成工作可以让他们在下午三点就下班，而且看起来依然是业绩斐然的明星，即使他们完成日常事务需要采用本·富兰克林(Ben Franklin)式的作息时间表和大量的咖啡因。
数字咨询公司Argano的员工梅丽莎·奥布莱尼斯(Melissa O’Blenis)凌晨4点半起床，先完成祷告和单车健身，然后开始工作。
“我喜欢把待办清单上的任务一项一项地划掉，”她说。“我需要在一段时间内集中注意力，远离Teams消息、电子邮件通知和短信提醒的干扰。”
48岁的奥布莱尼斯育有两对双胞胎，她经常在下午放下工作去参加孩子的体育活动，而不会心怀愧疚，也不会被指指点点。同事们开玩笑地称她为“老奶奶”，因为她晚上9点就要上床睡觉，才有可能早起工作。但这位“老奶奶”在3月份被晋升到总监级别，笑到了最后。
根据Slack未来论坛(Future Forum)的调查，超过90%的知识型工作者希望能灵活安排工作时间。在疫情期间，我们许多人养成了在标准工作时间处理个人事务、随后再把工作补上的习惯。
如今，返回办公室之争已经基本结束，努力避免恢复严格的朝九晚五工作制可能是员工们的最后一战。但管理人员抱怨办公室在下午临近下班时段陷入“死亡区间”， 根本没人在上班。
对于越来越多的员工来说，解决方案就是早点开始工作而不是晚点结束。工作流程软件制造商Asana报告称，今年有21.4%的用户在上午5点至9点之间登录，高于2021年的19.8%。该公司称，大约12%的工作任务是在上午9点之前完成的，而疫情前的这一比例为10%。
早鸟老板
吉布兰·华盛顿(Gibran Washington)和他在霍夫斯特拉大学(Hofstra University)的篮球队友过去常在早上6点跑步。他在餐饮管理领域步步高升的同时一直保持着早起的习惯。
到上午9点开会的时候，他已经完成了锻炼和冥想，并且工作了几个小时。
40岁的华盛顿说：“我总是发现自己比那些还没有喝第一杯咖啡的同事准备得更充分。”他自己不喝咖啡。如今，他是Ethos Cannabis的首席执行官，还是一如既往地早起。该公司是一家在三个州拥有12家药房的连锁企业。
从苹果公司(Apple)的蒂姆·库克(Tim Cook)到通用汽车(General Motors)的玛丽·博拉(Mary Barra)，比其他人早起工作是首席执行官的常见习惯。即使你没有成为高管的野心，早起也能帮助你脱颖而出，原因很简单：你的老板可能也起得很早，并且注意到你了。
马特·凯格(Matt Kiger)表示，作为第一个进入办公室的人，他成功引起了经理的注意，在从教育转向媒体销售岗位后获得了晋升。他会把闹钟定在早上5点，从康涅狄格州坐火车到纽约，7点之前到达工位。
“我心想，‘要怎么做才能脱颖而出？’”他回忆道。“诀窍就是，当我的老板走进来时，我已经坐在办公桌前打电话了。”
47岁的凯格现在是Townsquare Media负责数字销售的高级副总裁。他说，公司领导之间的大部分日常沟通都是在早上6点和8点之间通过短信和电话完成的。他说，夜猫子也有可能取得成功，但是，当许多高管都已经醒来并进入工作状态时，还在沉睡的人很有可能会错过机会窗口。尽管一些在职父母不能抽身参加清晨的会议，但包括凯格在内的其他人则表示，清晨开会是让他们可以参加孩子课后活动的关键。
早起的鸟儿有虫吃
马特·桑夏恩(Matt Sunshine)——他的姓氏注定了他是个早起的人——早上5点半起床看新闻。然后他会骑自行车或者参加普拉提课程，7点之前打开电脑。
桑夏恩是佛罗里达州帕坦的Center for Sales Strategy的首席执行官，该中心帮助医疗保健、媒体和专业服务公司获取潜在客户。他并不指望手下的55名员工遵循他的作息时间，但他表示，随着一天当中时间的推移，他的日程表上排满了会议，想要引起他的注意会越来越难。他会尽量在下午5点半之前下班，以陪伴家人，因此，加班加点的员工未必能给他留下深刻印象。
“如果你想引起我的关注，让我在早上第一个看见你是个不错的时机，”55岁的桑夏恩说。“因为大家都知道我是个早起的人，我认为这确实会带动周围的人也这么做。”
埃尔维·卡佩罗尼斯(Elvi Caperonis)早上的安排更加井然有序。她的闹钟会在早上6点响起。她6点半去跑步。7点钟洗澡，然后吃早餐。7点半，她会打开笔记本电脑，设定25分钟的计时器。这是她专注于一天当中最重要任务的第一个时间段，然后她会休息5分钟。一整天，她都会重复这种间歇式的工作模式。
卡佩罗尼斯是亚马逊(Amazon)的一名技术项目经理，每天会列出一份包含九项任务的待办事项清单。她会把其中一项、三项和五项任务分别标注高、中、低的优先等级。这可以帮助她按照正确的顺序高效地工作。
41岁的卡佩罗尼斯在佛罗里达州的家中工作，经常在下午2点半接女儿放学。她说，她之所以享有这样的自由，部分原因是她早上的工作效率很高。她的大部分工作是负责识别某个项目成功所面临的潜在风险，当她在清晨发出警报时，确实会很早到达位于太平洋时区的公司领导手中。
“他们一打开邮件就能先看见这些信息，会觉得帮助很大，”她说。“根据我的经验，领导们也是早起的鸟儿。”
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在我很久以前的巅峰时期，作为一名竞技赛艇运动员，我有时会采用一种名为“飞冲力竭”(fly and die)的比赛策略。即使我无法将极速状态保持到终点，开局冲刺取得领先通常也能创下很快的总体成绩。
一些专业人士对办公室工作也采取了类似的方法，他们的工作日从早上5点开始，到早上9点的时候，他们已经比别人提前上了一轮班。他们比太阳起得早——更重要的是比同事起得早——以便在整个工作日抢占先机，并且给老板留下深刻印象。
没有什么比黎明前的电子邮件更能激发人们的斗志了！提早完成工作可以让他们在下午三点就下班，而且看起来依然是业绩斐然的明星，即使他们完成日常事务需要采用本·富兰克林(Ben Franklin)式的作息时间表和大量的咖啡因。
数字咨询公司Argano的员工梅丽莎·奥布莱尼斯(Melissa O’Blenis)凌晨4点半起床，先完成祷告和单车健身，然后开始工作。
“我喜欢把待办清单上的任务一项一项地划掉，”她说。“我需要在一段时间内集中注意力，远离Teams消息、电子邮件通知和短信提醒的干扰。”
48岁的奥布莱尼斯育有两对双胞胎，她经常在下午放下工作去参加孩子的体育活动，而不会心怀愧疚，也不会被指指点点。同事们开玩笑地称她为“老奶奶”，因为她晚上9点就要上床睡觉，才有可能早起工作。但这位“老奶奶”在3月份被晋升到总监级别，笑到了最后。
根据Slack未来论坛(Future Forum)的调查，超过90%的知识型工作者希望能灵活安排工作时间。在疫情期间，我们许多人养成了在标准工作时间处理个人事务、随后再把工作补上的习惯。
如今，返回办公室之争已经基本结束，努力避免恢复严格的朝九晚五工作制可能是员工们的最后一战。但管理人员抱怨办公室在下午临近下班时段陷入“死亡区间”， 根本没人在上班。
对于越来越多的员工来说，解决方案就是早点开始工作而不是晚点结束。工作流程软件制造商Asana报告称，今年有21.4%的用户在上午5点至9点之间登录，高于2021年的19.8%。该公司称，大约12%的工作任务是在上午9点之前完成的，而疫情前的这一比例为10%。
早鸟老板
一些专业人士对办公室工作也采取了类似的方法，他们的工作日从早上5点开始，到早上9点的时候，他们已经比别人提前上了一轮班。他们比太阳起得早——更重要的是比同事起得早——以便在整个工作日抢占先机，并且给老板留下深刻印象。
没有什么比黎明前的电子邮件更能激发人们的斗志了！提早完成工作可以让他们在下午三点就下班，而且看起来依然是业绩斐然的明星，即使他们完成日常事务需要采用本·富兰克林(Ben Franklin)式的作息时间表和大量的咖啡因。
数字咨询公司Argano的员工梅丽莎·奥布莱尼斯(Melissa O’Blenis)凌晨4点半起床，先完成祷告和单车健身，然后开始工作。
“我喜欢把待办清单上的任务一项一项地划掉，”她说。“我需要在一段时间内集中注意力，远离Teams消息、电子邮件通知和短信提醒的干扰。”
48岁的奥布莱尼斯育有两对双胞胎，她经常在下午放下工作去参加孩子的体育活动，而不会心怀愧疚，也不会被指指点点。同事们开玩笑地称她为“老奶奶”，因为她晚上9点就要上床睡觉，才有可能早起工作。但这位“老奶奶”在3月份被晋升到总监级别，笑到了最后。
根据Slack未来论坛(Future Forum)的调查，超过90%的知识型工作者希望能灵活安排工作时间。在疫情期间，我们许多人养成了在标准工作时间处理个人事务、随后再把工作补上的习惯。
如今，返回办公室之争已经基本结束，努力避免恢复严格的朝九晚五工作制可能是员工们的最后一战。但管理人员抱怨办公室在下午临近下班时段陷入“死亡区间”， 根本没人在上班。
对于越来越多的员工来说，解决方案就是早点开始工作而不是晚点结束。工作流程软件制造商Asana报告称，今年有21.4%的用户在上午5点至9点之间登录，高于2021年的19.8%。该公司称，大约12%的工作任务是在上午9点之前完成的，而疫情前的这一比例为10%。
早鸟老板
吉布兰·华盛顿(Gibran Washington)和他在霍夫斯特拉大学(Hofstra University)的篮球队友过去常在早上6点跑步。他在餐饮管理领域步步高升的同时一直保持着早起的习惯。
到上午9点开会的时候，他已经完成了锻炼和冥想，并且工作了几个小时。
40岁的华盛顿说：“我总是发现自己比那些还没有喝第一杯咖啡的同事准备得更充分。”他自己不喝咖啡。如今，他是Ethos Cannabis的首席执行官，还是一如既往地早起。该公司是一家在三个州拥有12家药房的连锁企业。
从苹果公司(Apple)的蒂姆·库克(Tim Cook)到通用汽车(General Motors)的玛丽·博拉(Mary Barra)，比其他人早起工作是首席执行官的常见习惯。即使你没有成为高管的野心，早起也能帮助你脱颖而出，原因很简单：你的老板可能也起得很早，并且注意到你了。
马特·凯格(Matt Kiger)表示，作为第一个进入办公室的人，他成功引起了经理的注意，在从教育转向媒体销售岗位后获得了晋升。他会把闹钟定在早上5点，从康涅狄格州坐火车到纽约，7点之前到达工位。
“我心想，‘要怎么做才能脱颖而出？’”他回忆道。“诀窍就是，当我的老板走进来时，我已经坐在办公桌前打电话了。”
47岁的凯格现在是Townsquare Media负责数字销售的高级副总裁。他说，公司领导之间的大部分日常沟通都是在早上6点和8点之间通过短信和电话完成的。他说，夜猫子也有可能取得成功，但是，当许多高管都已经醒来并进入工作状态时，还在沉睡的人很有可能会错过机会窗口。尽管一些在职父母不能抽身参加清晨的会议，但包括凯格在内的其他人则表示，清晨开会是让他们可以参加孩子课后活动的关键。
早起的鸟儿有虫吃
马特·桑夏恩(Matt Sunshine)——他的姓氏注定了他是个早起的人——早上5点半起床看新闻。然后他会骑自行车或者参加普拉提课程，7点之前打开电脑。
桑夏恩是佛罗里达州帕坦的Center for Sales Strategy的首席执行官，该中心帮助医疗保健、媒体和专业服务公司获取潜在客户。他并不指望手下的55名员工遵循他的作息时间，但他表示，随着一天当中时间的推移，他的日程表上排满了会议，想要引起他的注意会越来越难。他会尽量在下午5点半之前下班，以陪伴家人，因此，加班加点的员工未必能给他留下深刻印象。
“如果你想引起我的关注，让我在早上第一个看见你是个不错的时机，”55岁的桑夏恩说。“因为大家都知道我是个早起的人，我认为这确实会带动周围的人也这么做。”
埃尔维·卡佩罗尼斯(Elvi Caperonis)早上的安排更加井然有序。她的闹钟会在早上6点响起。她6点半去跑步。7点钟洗澡，然后吃早餐。7点半，她会打开笔记本电脑，设定25分钟的计时器。这是她专注于一天当中最重要任务的第一个时间段，然后她会休息5分钟。一整天，她都会重复这种间歇式的工作模式。
卡佩罗尼斯是亚马逊(Amazon)的一名技术项目经理，每天会列出一份包含九项任务的待办事项清单。她会把其中一项、三项和五项任务分别标注高、中、低的优先等级。这可以帮助她按照正确的顺序高效地工作。
41岁的卡佩罗尼斯在佛罗里达州的家中工作，经常在下午2点半接女儿放学。她说，她之所以享有这样的自由，部分原因是她早上的工作效率很高。她的大部分工作是负责识别某个项目成功所面临的潜在风险，当她在清晨发出警报时，确实会很早到达位于太平洋时区的公司领导手中。
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■ 或者，热烈空雨伴芬芳泥土；绿绿生命缠锐意骄阳。
回望，回望，一马平川红酒飘散断归途。
■ 或者，灰蒙蒙空气重回道指一万四千点。滚动时光，照进现实，流逝过往，回归未来。
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回望，回望，一马平川红酒飘散断归途。
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