全球最大中餐连锁品牌，居然不在中国！
发布日期：2025-07-20 20:55
2024-03-22 13:44
社会与生活
如何在“垃圾时间”中重启人生
如何在“垃圾时间”中重启人生
徐瑾：“垃圾时间”流行，折射了什么社会情绪？如何有效渡过垃圾时间？经济有周期，人生有高低，在垃圾时间中寻找自我，借此获得新的自由。
徐瑾
■
当经济高增停滞之后，时代华丽的面纱最终会老化褪色，露出其本来面目。
继内卷、35岁现象、躺平等词之后，“垃圾时间”应运而生。“垃圾时间”是啥意思，其中折射了什么社会情绪？如何真正有效渡过人生的垃圾时间？
“垃圾时间”源自镀金褪色
垃圾时间的概念最早起源于美国职业篮球联赛NBA，一般表示双方比赛悬殊、胜负没有悬念、主力队员没有上场等情况。如今，这一概念也被衍生到更多领域，比如经济与生活。当未来不再有那么绮丽想象之后，垃圾时间也成为不少人的新感受。
“垃圾时间”的走红，本质是源自经济蛋糕的摊薄。2023年，中国GDP规模126达到万亿元，同比增长5.2%，2024计划是5%。这个数据比第二名国家高出很多，但是和历史速度比较，下滑压力明显。未来几年，很可能都在下滑压力之下，城市中产的阶层感觉也都面临下滑危机，每一年可能是未来n年最好的一年。
宏观整体疲弱，微观举步维艰，企业利润越来越低，内斗却日趋剧烈；工资不见涨，房贷却每个月雷打不动付出大笔利息，工作面临朝不保夕；35岁睁眼上有老下有小，身体和时间都面临考验，再就业寸步难行，延迟退休却时刻放松…… 在社交媒体上，随手可见各种类似吐槽，不少软阶层终于感受到宏观经济的寒意。前些年随处可见的30岁财务自由的创业精英、随便年入数百万的大厂精英、轻松月入五万的小助理，一夜之间都消失了，他们似乎都去到了爽文爽剧之中。中产软阶层们开始期待的不再是环游世界财务自由，而是祈祷平安退休。
一叶知秋，抛开宏观数据，垃圾时间一词在社交媒体流行，暗示了社会情绪变化变化，即从乐观进取进入了悲观观望的心态。股市和和楼市等资本市场变化，更是体现了信心的晦暗。2023年，全国房地产开发投资为110913亿元，相比上年下降9.6%，全国商品房销售面积同比下降8.5%。至于价格，全国70个大中城市出现了首次环比全部降价。股市方面，2023年A股市值蒸发约14万亿，2亿多股民人均亏损约6.5万元，而2024年开年之后暴跌更是让很多机构都亏损剧烈。
悲观的心态对于社会经济显然不利，问题是这种极度悲观背后，其实存在一种认知扭曲，那就是不愿意接受与面对即将到来的增长减速。
人生即曲线
经济有周期，人生有高低，走过最风光的高峰时刻，下坡路也是正常。
对于当下来说，经济进入新阶段，昔日高增长成为往事，意味着社会各方都需要对自我重新校准。如何理性看待这一现象，不少人亟需认知范式转化。我身边不少朋友，在各自行业曾经都是领军人物，不是合伙人也是高管。不过，其中很多人如今很艰难，尤其是如果身处房地产、教培这样的行业，如今要么赋闲在家，要么就是栖栖遑遑，个别的人还有麻烦缠身，中年返贫迫在眉睫。想想在你朋友圈逐渐消失的这些人，你会瞥见时代的影子。如果追问他们做错了什么，其实并没有，他们只是随波漂流，积极投身于时代的每一个浪潮，顺风顺水被推举上高位，如今状况的也不过是时代的浪潮退却，暴露自身的真正段位。
过去中国经济是两位数增长，投资回报率也是如此，对应着企业和个人，意味着五六年就能翻一倍。哪怕你只是随大流，都可以获得不菲的财富以及发展。当我们回顾自己人生时候，总是有意无意倾向于把自己当作剧本的主角，我们人生也往往被想象成一幕幕精彩的个人奋斗，从一个辉煌走向另外一个辉煌。我们倾向于将成就与自身的选择挂钩，无论是高考选了一个好专业，还是大学读了一个好大学，抑或毕业找了一份好工作，以及踩对了某个行业的风口，最不济就是买房早了一些，凡此种种。
不过，如果我们退后一步，不带感情色彩去审视我们的人生，会发现我们种种成就背后，其实有看不见的风，是宏观，也是时代。就像那个老段子说的，中国经济高速增长阶段，只要搭上这班火车，无论你在电梯站着坐着还是躺着，运动还静止，电梯都会直升而上，和我们做什么，关系不大。
前些年流行一句话，选择比努力重要，其实比起选择，趋势更重要。不少我们自以为的选择，不过是时代的翻云弄雨，是趋势在推动我们做出我们自以为的自我选择。企业家富豪全球化精英等成功人士，也许是挤进了头等舱一等座，城市软阶层或许去搭上了二等座，还有更多人是买了站票，无数农村民众也受益于过去的经济增长，只要他们敢于参与这场城市化盛宴，无论作为快递小哥还是保姆阿姨，他们都在这场增长蛋糕中拿到了自己的份额。
问题是，当经济这个火车变慢甚至停滞的时候，风就停了。大家会变得焦躁不安，甚至难以接受。这个时候往往流行各种鸡汤，重新鼓励大家入局、努力等等。然而，如果认清楚过去的成就不完全是个人奋斗，那么也许我们对于今天的失落，也不是个人就可以决定，那么心态也会稍微放平，调整方向也会有所不同。
二手人生再定位
人生和经济体一样，都有起起落落，走过高光时刻，就要学会慢下来，习惯“垃圾时间”的规律，也可以有自己的精彩。慢下来不等于躺平，也不等于无所事事，而是接受现实基础之上的自我探索。垃圾时间不是一两年，而是多年，然而历史可以垃圾，毕竟时间长，但是个人不能白白消耗，无所事事是最大损失。人的关键阶段，可能就是三年五年，转眼就过去。从研究来看，人对于时间的感觉，真的是越来越快。婴儿期最慢，青年后加速，中年和老年更是如此。在这样情况，如果追求上升的垂直发展难以快速突破，那么软阶层应该探索横向发展，甚至是内向自我发展。
拜过去的高增长之赐，我们已经过了三四十年经济动物，多数人的决策都是围绕经济回报最高展开，也多少有了一些经济积累。当经济回报下降的时候，也许是时候考虑经济之外的因素，学会横向发展，找到多重身份，这也就是我所谓的二手人生。二手人生对应着原生人生，这往往是家庭、父母、社会要求我们承担的人生和道路。二手人生，意味着我们身心真正成年之后，从自我角度，重新选择的人生道路。
作为衰退经济学的代表，日本最有发言权。随着日本经济复苏，“日本回来了”声音逐渐响起。问题是，在日本失去的那些年，普通人真的如在地狱么？如果有一个稳定的预期，那么衰退并没有那么可怕。前两年有部日剧《重启人生》热播，主角出生在80年代末期，刚好和日本经济泡沫同步。她的一生，按部就班的生活，即使没有结婚生子，但是也有自己的闺蜜和快乐人生。经济泡沫的阴霾似乎几乎丝毫没有影响她的人生道路。有意思的是，在她一次次有机会重生的时候，她选择的人生道路也没有太大不同，最大幸福也不过是继续和闺蜜在一起，快乐老去。这种生活和重生，在习惯爽剧和“我命由我不由天”等观众看来，大概难以欣赏。但是，反过来想，如果更多人能接受并且欣赏自身的生活，哪怕这种生活并没那么多星辰大海，这就是幸福的一种。
在应试教育下，筛选就是道路，这样的游戏规则下胜出者是善于吃苦的做题家。我们也从小被教育如何学习、如何生存、如何赢过别人，但是我们很少有机会去沉静思考，什么才是我们真正需要的生活，或者我是谁？这其实也是学习，而且是最重要的一种学习。有徐瑾经济人的读者朋友就说，从价值理性和工具理性角度看，学习不仅仅是一个工具路径，更应该是和呼吸一样重要的生存需要。
社交媒体上很多鸡汤都强调要做自己，但是对于不少人，自己是什么，其实并不是那么清晰。在垃圾时间，我们不再是时代爽文的主角，各类鸡汤都变为鸡血的潜质，这个时候，才真正有探索自我的可能性。今天的不少软阶层，没有那么多大局值得置身事内，更多多少少更类似文学家加缪所言的“局外人”：面对一个荒谬的世界，孤独而绝望，未来也不再令人向往。在这样的情况下，应该如何做？加缪的主角一方面接受荒谬的不可避免，一方面依旧决定反抗，也因此获得了真实和自由，“荒谬在这一点上使我豁然开朗：不存在什么明天。从此，这就成为我的自由的深刻原因。”
在垃圾时间中寻找自我，这是一个新的志向，借此获得新的自由。自我，难道真的只是一堆头衔、品牌以及资产的代名词么？寻找自我是人生重要的学习，自我本身就是在与外界的碰撞之中形成，我们过去习惯快速的碰撞以及高回报的激励，如今不得不面对慢速的回应以及低回报的长期环境。再次定位和调整难以避免，二手人生的展开，也就可以在这样的拉锯之中形成。
注：本文仅代表作者个人观点
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社会与生活
如何在“垃圾时间”中重启人生
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徐瑾：“垃圾时间”流行，折射了什么社会情绪？如何有效渡过垃圾时间？经济有周期，人生有高低，在垃圾时间中寻找自我，借此获得新的自由。
徐瑾
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当经济高增停滞之后，时代华丽的面纱最终会老化褪色，露出其本来面目。
继内卷、35岁现象、躺平等词之后，“垃圾时间”应运而生。“垃圾时间”是啥意思，其中折射了什么社会情绪？如何真正有效渡过人生的垃圾时间？
“垃圾时间”源自镀金褪色
垃圾时间的概念最早起源于美国职业篮球联赛NBA，一般表示双方比赛悬殊、胜负没有悬念、主力队员没有上场等情况。如今，这一概念也被衍生到更多领域，比如经济与生活。当未来不再有那么绮丽想象之后，垃圾时间也成为不少人的新感受。
“垃圾时间”的走红，本质是源自经济蛋糕的摊薄。2023年，中国GDP规模126达到万亿元，同比增长5.2%，2024计划是5%。这个数据比第二名国家高出很多，但是和历史速度比较，下滑压力明显。未来几年，很可能都在下滑压力之下，城市中产的阶层感觉也都面临下滑危机，每一年可能是未来n年最好的一年。
宏观整体疲弱，微观举步维艰，企业利润越来越低，内斗却日趋剧烈；工资不见涨，房贷却每个月雷打不动付出大笔利息，工作面临朝不保夕；35岁睁眼上有老下有小，身体和时间都面临考验，再就业寸步难行，延迟退休却时刻放松…… 在社交媒体上，随手可见各种类似吐槽，不少软阶层终于感受到宏观经济的寒意。前些年随处可见的30岁财务自由的创业精英、随便年入数百万的大厂精英、轻松月入五万的小助理，一夜之间都消失了，他们似乎都去到了爽文爽剧之中。中产软阶层们开始期待的不再是环游世界财务自由，而是祈祷平安退休。
一叶知秋，抛开宏观数据，垃圾时间一词在社交媒体流行，暗示了社会情绪变化变化，即从乐观进取进入了悲观观望的心态。股市和和楼市等资本市场变化，更是体现了信心的晦暗。2023年，全国房地产开发投资为110913亿元，相比上年下降9.6%，全国商品房销售面积同比下降8.5%。至于价格，全国70个大中城市出现了首次环比全部降价。股市方面，2023年A股市值蒸发约14万亿，2亿多股民人均亏损约6.5万元，而2024年开年之后暴跌更是让很多机构都亏损剧烈。
悲观的心态对于社会经济显然不利，问题是这种极度悲观背后，其实存在一种认知扭曲，那就是不愿意接受与面对即将到来的增长减速。
人生即曲线
经济有周期，人生有高低，走过最风光的高峰时刻，下坡路也是正常。
对于当下来说，经济进入新阶段，昔日高增长成为往事，意味着社会各方都需要对自我重新校准。如何理性看待这一现象，不少人亟需认知范式转化。我身边不少朋友，在各自行业曾经都是领军人物，不是合伙人也是高管。不过，其中很多人如今很艰难，尤其是如果身处房地产、教培这样的行业，如今要么赋闲在家，要么就是栖栖遑遑，个别的人还有麻烦缠身，中年返贫迫在眉睫。想想在你朋友圈逐渐消失的这些人，你会瞥见时代的影子。如果追问他们做错了什么，其实并没有，他们只是随波漂流，积极投身于时代的每一个浪潮，顺风顺水被推举上高位，如今状况的也不过是时代的浪潮退却，暴露自身的真正段位。
过去中国经济是两位数增长，投资回报率也是如此，对应着企业和个人，意味着五六年就能翻一倍。哪怕你只是随大流，都可以获得不菲的财富以及发展。当我们回顾自己人生时候，总是有意无意倾向于把自己当作剧本的主角，我们人生也往往被想象成一幕幕精彩的个人奋斗，从一个辉煌走向另外一个辉煌。我们倾向于将成就与自身的选择挂钩，无论是高考选了一个好专业，还是大学读了一个好大学，抑或毕业找了一份好工作，以及踩对了某个行业的风口，最不济就是买房早了一些，凡此种种。
不过，如果我们退后一步，不带感情色彩去审视我们的人生，会发现我们种种成就背后，其实有看不见的风，是宏观，也是时代。就像那个老段子说的，中国经济高速增长阶段，只要搭上这班火车，无论你在电梯站着坐着还是躺着，运动还静止，电梯都会直升而上，和我们做什么，关系不大。
前些年流行一句话，选择比努力重要，其实比起选择，趋势更重要。不少我们自以为的选择，不过是时代的翻云弄雨，是趋势在推动我们做出我们自以为的自我选择。企业家富豪全球化精英等成功人士，也许是挤进了头等舱一等座，城市软阶层或许去搭上了二等座，还有更多人是买了站票，无数农村民众也受益于过去的经济增长，只要他们敢于参与这场城市化盛宴，无论作为快递小哥还是保姆阿姨，他们都在这场增长蛋糕中拿到了自己的份额。
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二手人生再定位
人生和经济体一样，都有起起落落，走过高光时刻，就要学会慢下来，习惯“垃圾时间”的规律，也可以有自己的精彩。慢下来不等于躺平，也不等于无所事事，而是接受现实基础之上的自我探索。垃圾时间不是一两年，而是多年，然而历史可以垃圾，毕竟时间长，但是个人不能白白消耗，无所事事是最大损失。人的关键阶段，可能就是三年五年，转眼就过去。从研究来看，人对于时间的感觉，真的是越来越快。婴儿期最慢，青年后加速，中年和老年更是如此。在这样情况，如果追求上升的垂直发展难以快速突破，那么软阶层应该探索横向发展，甚至是内向自我发展。
拜过去的高增长之赐，我们已经过了三四十年经济动物，多数人的决策都是围绕经济回报最高展开，也多少有了一些经济积累。当经济回报下降的时候，也许是时候考虑经济之外的因素，学会横向发展，找到多重身份，这也就是我所谓的二手人生。二手人生对应着原生人生，这往往是家庭、父母、社会要求我们承担的人生和道路。二手人生，意味着我们身心真正成年之后，从自我角度，重新选择的人生道路。
作为衰退经济学的代表，日本最有发言权。随着日本经济复苏，“日本回来了”声音逐渐响起。问题是，在日本失去的那些年，普通人真的如在地狱么？如果有一个稳定的预期，那么衰退并没有那么可怕。前两年有部日剧《重启人生》热播，主角出生在80年代末期，刚好和日本经济泡沫同步。她的一生，按部就班的生活，即使没有结婚生子，但是也有自己的闺蜜和快乐人生。经济泡沫的阴霾似乎几乎丝毫没有影响她的人生道路。有意思的是，在她一次次有机会重生的时候，她选择的人生道路也没有太大不同，最大幸福也不过是继续和闺蜜在一起，快乐老去。这种生活和重生，在习惯爽剧和“我命由我不由天”等观众看来，大概难以欣赏。但是，反过来想，如果更多人能接受并且欣赏自身的生活，哪怕这种生活并没那么多星辰大海，这就是幸福的一种。
在应试教育下，筛选就是道路，这样的游戏规则下胜出者是善于吃苦的做题家。我们也从小被教育如何学习、如何生存、如何赢过别人，但是我们很少有机会去沉静思考，什么才是我们真正需要的生活，或者我是谁？这其实也是学习，而且是最重要的一种学习。有徐瑾经济人的读者朋友就说，从价值理性和工具理性角度看，学习不仅仅是一个工具路径，更应该是和呼吸一样重要的生存需要。
社交媒体上很多鸡汤都强调要做自己，但是对于不少人，自己是什么，其实并不是那么清晰。在垃圾时间，我们不再是时代爽文的主角，各类鸡汤都变为鸡血的潜质，这个时候，才真正有探索自我的可能性。今天的不少软阶层，没有那么多大局值得置身事内，更多多少少更类似文学家加缪所言的“局外人”：面对一个荒谬的世界，孤独而绝望，未来也不再令人向往。在这样的情况下，应该如何做？加缪的主角一方面接受荒谬的不可避免，一方面依旧决定反抗，也因此获得了真实和自由，“荒谬在这一点上使我豁然开朗：不存在什么明天。从此，这就成为我的自由的深刻原因。”
在垃圾时间中寻找自我，这是一个新的志向，借此获得新的自由。自我，难道真的只是一堆头衔、品牌以及资产的代名词么？寻找自我是人生重要的学习，自我本身就是在与外界的碰撞之中形成，我们过去习惯快速的碰撞以及高回报的激励，如今不得不面对慢速的回应以及低回报的长期环境。再次定位和调整难以避免，二手人生的展开，也就可以在这样的拉锯之中形成。
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■ 或者，热烈空雨伴芬芳泥土；绿绿生命缠锐意骄阳。
回望，回望，一马平川红酒飘散断归途。
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